kalkulator kalori building

Тези стойности са приблизителни. Pro přesnější hodnotu doporučujeme konzultaci s odborným lékařem.

Source Code Aplikasi Gis Berbasis Codeigniter Aplikasi

Enter your body details and a goal weight.

. For each unit decrease you can see how much sooner it would take to reach your goal weight. Kalkulator Kalori membolehkan anda mengira jumlah tenaga yang diperlukan oleh badan anda setiap hari berdasarkan ketinggian berat badan dan aktiviti fizikal anda. Anda bisa gunakan kalkulator BMR atau kalkulator kalori online.

Please enter your height between 134 cm and 241 cm. Ispravnim unosom podataka kalkulatoru kalorija se omogućava da pravilno izračuna koliko je kalorija potrebno uneti dnevno za svaki od tri navedena cilja. Calculate basal metabolic rate BMR or the calories your body burns simply by being alive.

Jika Anda berbaring di tempat tidur sepanjang hari Anda masih membutuhkan kalori ini untuk mendukung fungsi dasar tubuh. Kalkulator ini mungkin tidak akurat atau sesuai dengan kebutuhan anda tapi kalkulator ini dapat menjadi pedoman praktis untuk merencanakan menu. Untuk mengetahui total kalori yang kita bakar sehari-harinya dapat digunakan Kalkulator TDEE.

Jadi mengurangi asupan 500 kalori per hari akan mengurangi massa lemak tubuh seberat setengah kilogram dalam seminggu. Преди да започнете консултирайте се с вяшият лекар Отказ от отговорност. Masukkan berat badan Anda Weight dalam satuan pound1 kilogram 22 poundMasukkan waktu aktivitas yang Anda akan lakukan Time dalam menit.

Penelitian menjelaskan bahwa setiap setengah kilogram lemak kurang lebih sama dengan 3500 kalori. Какво означават резултатите от калкулатора. Tapi sayang dalam kenyataannya tidak semudah itu kejadiannya.

Kalorická kalkulačka Vám vypočítala tento výsledek pomocí nejnovějších poznatků které vychází z Vašich zadaných hodnot bazálního metabolismu a BMI indexu. The calculator will generate tables and graphs showing daily calorie intakes and estimated times to reach your goal weight. Please enter your age between 1 and 120.

Perhitungan dilakukan dengan menggunakan rumus Harris-Benedict. BMR 66 137 x berat badan dalam kg 5 x tinggi dalam cm 68 x umur dalam tahun Anda juga bisa mengukurnya secara mudah dengan kalkulator BMR. Kunci berat badan sehat adalah mengetahui berapa kandungan kalori dalam makanan yang Anda konsumsi sehingga dapat disesuaikan dengan jumlah energi yang dibakar oleh tubuh.

Kalkulator tingkat metabolisme istirahat menghitung kalori yang dibutuhkan organisme Anda untuk tetap hidup dalam waktu idle. Yang lebih moden formula Mifflin San Zheora yang diperolehi pada tahun 2005 dan dengan lebih tua tetapi popular di kalangan pakar pemakanan pada masa kini formula Harris-Benedict yang telah dikenali sejak tahun 1919. Klik tombol Calculate Calories Burned Hitung Kalori yang Terbakar maka komputer akan menghitung angka-angkanya.

136 kcal 30 min Prażona owsianka z żurawiną i borówkami. Apa itu kalori dan fungsinya untuk tubuh. 104 kcal 30 min Omlet z mozzarellą i pomidorem.

Jumlah Karbohidrat yang kita butuhkan adalah 60 75 dari total kalori yang kita bakar. 53 kcal 30 min Idealna do pracy sałatka z kurczakiem w lekkim sosie musztardowym. Misalnya jika total kalori yang kita bakar sehari-harinya adalah 2000 kcal maka jumlah karbohidrat yang kita butuhkan adalah 60-75 dari 2000 yaitu 1200.

10 x weight kg 625 x height cm 5 x age y 5 kcal day For women. 88 kcal 5 min Tortilla z hummusem i szynką drobiową. Cara menggunakan Kalkulator Kalori DokterSehat.

BMR 655 96 x berat badan dalam kg 18 x tinggi dalam cm 47 x umur dalam tahun Pria. Dari sana Anda dapat mengetahui berapa banyak kalori yang harus Anda bakar. Komputer akan menghitung jumlah kalori yang tebakar untuk berbagai jenis.

Kalorie jsou v nutričních informacích uvedeny na všech obalech potravin. Kalori yang terbakar per jam 35xMET x berat dalam kg200. Please enter your weight between 35 kg and 200 kg.

Pengiraan pengambilan kalori harian boleh dilakukan oleh dua kaedah yang berbeza. Kalori adalah takaran energi dalam makanan. Има нужда да приема 1744 калории на ден за да поддържа форма.

Jumping jacks dapat membantu Anda membakar hingga 9 kalori per menit untuk 150 pon dan 283 kalori dalam 30 menit. Masukkan berat badan Anda dalam satuan kg Masukkan tinggi badan Anda dalam satuan cm Pilih level aktivitas fisik yang Anda lakukan. Calorie intakes are shown in descending units of 50 calories.

Použití výše kalkulačka kalorií vám pomůže vypočítat denní potřeby příjmu kalorií v těle. Berdasarkan input Anda kalkulator ini akan menghitung BMR Anda dan berapa kira-kira asupan kalori harian rata-rata Anda. 10 x weight kg 625 x height cm 5 x age y -161 kcal day Then this BMR count is multiplied depending on your activity level.

Pada umumnya tubuh kita memerlukan batas minimum kalori yang harus dipenuhi setiap hari untuk menjaga berat badan kita. Ich proporcja w diecie jest bardzo ważna zarówno na diecie odchudzającej jak i na masę. Juga versi kalkulator kalori ini sebagai hasil pengiraan akan memberikan jumlah kalori yang diperlukan untuk penurunan berat badan kenaikan berat badan penyelenggaraan berat.

25 persen kalori Anda digunakan untuk pergerakan dan aktivitas fisik dan sekitar 10 persen kalori dihabiskan untuk memproses makanan yang Anda makan. Naš cilj je sakupiti detaljne nutritivne vrijednosti za sve namirnice u našoj bazi podataka. Pilih jenis kelamin Anda.

Kalkulator Kalori Makan ini adalah kalkulator prakits yang dapat digunakan untuk merencanakan berapa jumlah kalori yang harus dikonsumsi setiap kali makan jika Anda ingin menjaga berat badan Anda. Na taj način kalkulator odnosno merač kalorija uspešno odgovara na pitanja poput koliko kalorija je potrebno uneti dnevno i kako izračunati kalorije u skladu sa ciljem u ishrani. Dobro došli na najveću domaću online tablicu kalorija.

Secara umum kebutuhan kalori seseorang. Rumus untuk menghitung kalori yang terbakar dalam jumping jacks adalah. Węglowodany - 4 kcal białka - 4 kcal tłuszcze - 9 kcal.

54 kcal 30 min Aromatyczna zupa paprykowa z czerwoną soczewicą. 54 kcal 5 min Szybka sałatka z. Следващите опции са според колко често тренираш.

Tablica kalorija svih namirnica. Калкулатор на калорииния ви баланс. Hasil perhitungan kebutuhan kalori Anda akan muncul.

Pamatujte že každý potřebuje různé množství kalorií denně protože závisí na věku velikosti a úrovni aktivity. Modifikasi ini memungkinkan untuk perhitungan kalori yang terbakar selama mencerna makanan. Kaloryczność makroskładników w 1 g.

Berat badan dapat berdampak besar pada pengeluaran kalori Anda. Kalkulator wartości odżywczych pomoże Ci oszacować czy Twoja dieta pokrywa się z rekomendacjami dotyczącymi ich spożycia. Váš bazální metabolismus je.

Naša lista sadrži preko 900 namirnica raznih vrsta sa osnovnim nutritivnim vrijednostima. Tento výsledek slouží pouze jako teoretická hodnota. Napominjemo da je stranica još uvijek u beta fazi te bismo vam.

Pin On Calorie Counting For Fat Loss